ハピネスブログ

Home ＞ ブログ ＞ イベント情報 ＞ 健康体操講座

健康体操講座

postdateicon2013年 10月 28日(月曜日) 23:00
10月27日(日)元郷３丁目にありますやすらぎの家で健康体操講座を行いました。
 
昨日までの台風も去り、秋晴れの良い天気での開催で、ご依頼を頂いたのは、元郷４丁目のふれあい友好会です。
毎年恒例とこ事で、防災についての講座を行ったとの事です。
 
天気も良かったので、３０人近くの方々が参加され、冬に向かっての身体の症状や姿勢づくりなどの講義と
呼吸に合わせてゆっくり身体を動かして頂きました。
 
寒くなりますと背中が丸くなりますので、足の裏で大地をかみしめて、頭のてっぺんの百会は空へと
意識出来る身体づくりをして頂きたいと思います。
 
 
kennkoukouza
 
ご参加頂きました皆様、お疲れ様でした。
 
 
 
kennkoukouza2
 
お礼に頂きましたお花とお菓子です。
玄関に飾らして頂いています。
ありがとうございました。
 
 
 
 
< 前   次 >
postcategoryiconカテゴリ: イベント情報
ブログ の一覧に戻る イベント情報 の一覧に戻る

↑PAGE TOP