ハピネスブログ

Home ＞ ブログ ＞ その他サークル ＞ 南平ママヨガサークル

南平ママヨガサークル

postdateicon2013年 9月 07日(土曜日) 22:08
毎月第１，３水曜日に南平公民館にて、ママさん達が集いましたヨガサークルの指導をさせて頂いています。
このクラスは、私河村が引きついて、５，６年になるのでしょうか・・・？
一時、継続危機となってしまい、新体制を作り直し、その時の代表さんが知り合いのママさんに声がけを
して下さったおかげで、今は、キャンセル待ちのママさんがいらっしゃる程のサークルになりました。
ママさんの口コミは、凄いですね。
見習わなくては・・・
このクラスは、名前の通り、ママさん達ですので、夏休みなどは、子供達も一緒です。
お絵かきをしたり、子供達で遊んでいるので、ママさん達は、ヒィヒィ言いながら、頑張っていますね。
心地良い呼吸と共に気持ち良く、心と身体を癒していきましょう。
 
mamayoga2
 
つま先は、まっすぐ・・・肩立ちのポーズ
 
mamayoga1
 
正中線を意識・・・木のポーズ
 
mamayoga3
 
最後は、全員で合唱です。
今日も皆さん、頑張りました！
 
これから季節は、秋、冬となり、関節可動域が狭まり、筋肉が固くなっていきますので、姿勢を意識しながら、
しなやかな身体つくりを目指して、頑張りましょう。
どうぞ宜しくお願い致します。
 
 
 
 
< 前   次 >
postcategoryiconカテゴリ: その他サークル
ブログ の一覧に戻る その他サークル の一覧に戻る

↑PAGE TOP